Chế độ ăn uống đối với chị em kinh nguyệt không đều

kinh nguyệt không đều làm giảm khả năng thụ thai, mang thai ở người phụ nữ, hơn nữa nó còn là hiện tượng mắc các bệnh phụ khoa khác như u xơ tử cung, u nang buồng trứng,…Việc chữa kinh nguyệt không đềungoài việc áp dụng những biện pháp nội khoa thì việc bổ sung một chế độ ăn uống cũng góp phần tương trợ việc đưa ra cách chữa bệnh công hiệu. “Ẳn gì khi bị kinh nguyệt không đều?”. Dưới đây các bác sĩ địa chỉ đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh sẽ cung cấp cho chị em một số thông tin cần thiết.

Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh cho biết một vài chị em mắc bệnh rối loạn kinh nguyệt nên ăn một số đồ ăn sau:

– Nước gừng: đập dập gừng và đun với nước sôi, uống 3 lần/ngày.

– những loại hạt: như hạt vừng: Bạn có lẽ sẽ dùng nửa thìa café bột hạt vừng hòa với nước ấm để uống, 2 lần mỗi ngày. Việc này sẽ giúp bạn giảm đau bụng kinh và cải thiện tình hình vì hạt vừng có tác dụng giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt. Hạt rau mùi: Với số lượng người bị chảy máu nhiều, đun sôi 6g hạt rau mùi với nửa lít nước và đun cho đến khi còn khoảng một bát thì bỏ ra uống. Uống hàng ngày. Đây là một cách hiệu quả giúp điều hòa kinh nguyệt.

– Ẳn nhiều trái cây, rau xanh, các loại củ: Ẳn một vài loại rau xanh có chứa nhiều sắt như cải xanh hoặc xúp lơ có tác dụng tốt cho chị em bị kinh nguyệt không đều. Bổ sung rau xanh là cách đơn giản trong tương trợ kinh nguyệt không đều. Ẳn nhiều trái cây, có chứa thành phần estrogen rất bổ ích cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Vì bổ sung estrogen sẽ giúp cho nội tiết tố nữ được cân bằng đặc biệt là đu đủ, bí đỏ, quả bầu bí, quả chà là, dưa leo có khả năng khắc phục được tình trạng này. Ngoài ra chị em cũng nên ăn củ cải đường, nước ép củ cải đường, có khả năng giúp giảm thiểu hiện tượng Bị rối loạn kinh nguyệt; Nước gừng tươi: đây cũng là một cách hữu hiệu giúp làm ấm cơ thể và giảm một số vấn đề kinh nguyệt gặp phải.

Ẳn sữa chua trong một vài ngày đèn đỏ giúp bổ sung những vi rút có lợi, điều hòa hệ tiêu hóa, tăng nhu động ruột, giúp giảm đau bụng kinh và khó chịu. Khi bị rối loạn kinh nguyệt bạn nên uống nhiều nước nhằm mục đích là giúp thân thể đào thải ra được những vi trùng trong quá trình đi tiểu.

Trên đây là một số thông tin về chế độ đồ ăn cho người bị kinh nguyệt không đều. Đây chỉ là một trong một số biện pháp hỗ trợ chữa, khi thấy các triệu chứng bất thường về chu kỳ kinh nguyệt chị em nên đi khám để có thể được chữa kịp thời, tránh một vài biến chứng nguy hiểm.

phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh là một cơ sở y tế quy mô lớn, trang thiết bị hiện đại,với đội ngũ một số bác sĩ chuyên nghiệp đã và đang là một cơ sở y tế tin cậy cho rất nhiều chị em mắc một vài bệnh phụ khoa, trong đó có bệnh rối loạn kinh nguyệt. Cơ sở y tế làm việc vào tất cả một vài ngày trong tuần bao gồm những ngày nghỉ và lễ từ 8 -20h.